Manfaat Jambu Merah untuk Ibu Hamil yang Wajib Diketahui

Kehamilan memang menjadi kebahagiaan tersendiri bagi para ibu, tetapi juga menjadi saat dimana kesehatan tubuh benar-benar harus dijaga ekstra agar tidak berpengaruh pada kondisi sang buah hati. Ada banyak cara yang dilakukan oleh para ibu hamil untuk menjaga kesehatannya, namun banyak ibu muda yang tidak mengetahui manfaat jambu merah untuk ibu hamil.

Jadi kebanyakan para ibu hamil hanya mengonsumsi buah dan sayuran lain. Bahkan, ada juga ibu hamil yang hanya memilih senam kehamilan. Manfaat buah jambu merah sangat bagus bagi ibu hamil karena vitamin yang terkandung di dalamnya sangat banyak, salah satunya adalah vitamin C. Untuk lebih jelasnya, simak kandungan jambu merah dan manfaat apa yang bisa didapatkan oleh ibu hamil di bawah ini.manfaat jambu merah untuk ibu hamil

Kandungan dan Manfaat Jambu Merah untuk Ibu Hamil

Mencegah Sembelit

Manfaat jambu merah untuk ibu hamil yang pertama adalah mencegah sembelit. Sembelit memang termasuk penyakit yang sering menyerang para ibu hamil. Namun, karena anggapan hal ini adalah hal yang biasa terjadi pada ibu hamil membuat para ibu hamil tidak mengobatinya. Padahal, sembelit jika terus menerus dibiarkan juga bisa mengganggu kesehatan ibu hamil dan bayinya.

Ibu hamil harus memakan maupun meminum jambu merah secara rutin selama masa kehamilan. Hal ini karena kandungan Tannin yang terdapat pada jambu merah tergolong tinggi dibandingkan buah lain. Tanin berfungsi untuk menjaga saluran pencernaan agar tetap sehat selama masa kehamilan dan mencegah terjadinya sembelit. Tanin juga mampu melancarkan sirkulasi darah.

Menurunkan Tekanan Darah

Manfaat yang kedua adalah menurunkan tekanan darah tinggi. Tekanan darah tinggi semakin banyak diderita oleh wanita. Jika wanita normal saja bisa menderita penyakit berbahaya karena tekanan darah tinggi seperti stroke, apalagi wanita yang sedang hamil. Tekanan darah tinggi yang dibiarkan terlalu lama selama masa kehamilan bisa mengganggu kesehatan ibu hamil dan janin.

Bahkan, pada kasus yang paling berat bisa menyebabkan kecacatan pada bayi saat lahir atau kematian. Disinilah jambu merah harus dikonsumsi secara rutin demi menurunkan tekanan darah tinggi. Hal ini dikarenakan kandungan Kalium dalam jambu merah yang tinggi dapat membantu penurunan tekanan darah tinggi.

Menurunkan Kolesterol

Manfaat jambu merah untuk ibu hamil selanjutnya adalah menurunkan kolesterol. Jambu merah mengandung senyawa Pectin yang tinggi. Pectin berfungsi untuk membantu proses pengikatan kolesterol dan empedu dalam tubuh serta mengeluarkannya. Pada ibu hamil sering terjadi kasus peningkatan kadar kolesterol yang tentunya tidak baik bagi kesehatan calon ibu dan janin. Oleh karena itu, wanita hamil harus banyak mengonsumsi jambu merah baik langsung maupun jus.

Mencegah Kegemukan

Manfaat jambu merah lainnya adalah untuk mencegah kegemukan. Ibu hamil memang memiliki nafsu makan yang sangat tinggi, tak jarang banyak kasus kegemukan mendadak yang terjadi pada ibu hamil. Padahal, kegemukan yang terjadi saat hamil bisa mengganggu proses perkembangan janin dan proses kelahiran nantinya. Untuk itu, jambu merah harus dikonsumsi secara rutin untuk menjaga berat badan tetap normal selama masa kehamilan.

Ternyata banyak manfaat jambu merah untuk ibu hamil yang belum banyak diketahui oleh para wanita. Dibandingkan dengan mengikuti senam kehamilan dengan biaya besar, lebih baik para calon ibu membeli banyak buah jambu merah yang harganya murah meriah.

Semoga dengan adanya artikel ini bisa membuka mata para wanita yang sedang hamil untuk rutin memakan jambu merah maupun meminum jus jambu merah selama masa kehamilan demi kesehatan calon ibu dan janin.