Manfaat Buah Naga Bagi Bumil yang Menyehatkan

Manfaat buah naga bagi bumil sangatlah banyak. Mengingat wanita hamil harus banyak mendapat asupan gizi dan nutrisi agar selama masa hamil kesehatannya tetap terjaga. Buah naga merupakan jenis tanaman kaktus yang berasal dari Meksiko.

Buah ini sudah mulai dibudidayakan di Indonesia dan menjadi buah favorit oleh sebagian orang. Buah naga mengandung kalsium, vitamin dan juga serat yang dibutuhkan untuk perkembangan janin. Banyak cara untuk menikmati buah naga antara lain bisa langsung dipotong dan dimakan. Namun, jika kurang suka bisa dibuat jus dan dicampur dengan susu.

manfaat buah naga bagi bumilSelain kandungannya, ternyata buah ini terbagi menjadi berbagai jenis. Pertama buah naga berwarna merah dengan daging putih, berwarna merah muda dengan daging warna merah, berwarna kuning dengan daging warna putih dan juga berwarna merah dengan daging yang sangat merah pula. Agar lebih jelas berikut manfaat buah naga yang menyehatkan bagi ibu hamil.

Berbagai Manfaat Buah Naga bagi Bumil

Manfaat Buah Naga bagi Bumil sebagai Sumber Energi

Manfaat buah naga bagi bumil yang pertama adalah sebagai sumber energi. Dalam buah ini mengandung karbohidrat yang sangat banyak. Setiap seratus gram buah naga yang dikonsumsi tiap hari terdapat karbohidrat sebanyak 10 sampai 15 gram. Nah, wanita yang hamil terkadang merasa kurang berenergi atau mudah lelah. Dengan mengonsumsi buah naga energi ibu hamil  bertambah. Cukup dengan makan buah naga sebanyak 140 gram setiap harinya kebutuhan energi bumil akan tercukupi.

Manfaat Buah Naga bagi Bumil untuk Membantu Perkembangan dan Pertumbuhan Janin

Kandungan folat yang terdapat di dalam buah naga dapat membantu pertumbuhan dan perkembangan janin. Folat sangat dibutuhkan dalam tubuh selama masa kehamilan. Kekurangan folat pada janin dapat mengakibatkan janin terkena cacat atau bahkan bisa mengalami keguguran dan bahkan syarafnya terganggu. Oleh sebab itu, dengan makan buah ini janin dalam kandungan Anda akan terbantu perkembangannya.

Manfaat Buah Naga bagi Bumil untuk Membentuk Sel Darah Merah

Manfaat buah naga bagi bumil berikutnya adalah membentuk sel darah merah. Kekurangan sel darah merah dapat menyebabkan anemia pada bumil. Anemia bisa mengganggu aktivitas ibu hamil karena menyebabkan badan mudah lemah, letih dan lesu. Selain itu, jika mengalami anemia saat hamil bisa berisiko pada janinnya. Janin nantinya dapat terkena kelainan darah dan kurangnya kecerdasan.

Nah, dengan mengonsumsi buah naga ini dapat membantu pembentukan sel darah merah dalam tubuh. Buah naga memiliki kandungan zat besi yang berfungsi memberikan nutrisi dan oksigen bagi janin.

Manfaat Buah Naga bagi Bumil untuk Menyempurnakan Indera Penglihatan Janin

Janin akan mengalami perkembangan selama dalam kandungan hingga mencapai kesempurnaan yang dimiliki. Selama proses itulah ibu harus memperhatikan nutrisi yang akan diberikan ke janin. Jangan sampai bayi yang sudah dikandung selama berbulan-bulan mengalami kelainan saat lahir. Kandungan koroten dalam buah naga yang berwarna merah dapat menyempurnakan penglihatan janin. Konsumsilah buah ini setiap hari agar penglihatan janin nantinya tajam.

Buah memang kaya akan vitamin dan nutrisi yang bisa di konsumsi setiap hari, apalagi bagi ibu-ibu yang sedang hamil. Oleh sebab itu, pilihlah buah yang mengandung banyak manfaat. Salah satunya buah naga yang kaya akan vitamin dan nutrisi.

Nah, di atas telah dijelaskan beberapa manfaat buah naga bagi bumil. Buah naga juga banyak dipasarkan di Indonesia sehingga mempermudah Anda dalam membelinya. Harganya pun tidak terlalu mahal. Tiap kilogramnya hanya dibandrol dengan harga sepuluh ribu rupiah saja.