Berbagai manfaat minum jeruk nipis pagi hari

Pernahkan Anda meminum air perasan jeruk nipis di pagi hari dengan segelas air hangat? atau tidak pernah sama sekali? Mungkin Anda yang tidak pernah meminum jeruk nipis dipagi hari harus mencoba hal ini, karena terdapat manfaat baik untuk kesehatan yang tidak akan pernah anda duga sebelumnya.

Buah jeruk nipis mempunyai rasa yang kecut di lidah, sehingga banyak yang menyangka bahwa manfaat buah jeruk nipis tidak baik untuk kesehatan lambung. Padahal sebenarnya hal tersebut tidak sepenuhnya benar meskipun jeruk nipis mempunyai rasa yang kecut.manfaat minum jeruk nipis pagi hari

Beberapa manfaat yang didapat dari meminum air perasan jeruk nipis di pagi hari adalah menjaga keseimbangan pH pada tubuh, membantu program diet, membantu mencegah penyakit kanker, menjaga daya tahan tubuh, dan lain-lain.

Menjaga keseimbangan pH tubuh

Ketika malah hari, fungsi hati akan bekerja penuh untuk menetralisisr racun-racun dakam tubuh. Pada saat di pagi hari, mengkonsumsi jeruk nipis dengan segelas air hangat akan menyegarkan dan mengembalikan fungsi hati agar tetap bisa bekerja optimal setelah bekerja keras pada malam hari.

Meskipun jeruk nipis memiliki rasa asam, buah yang satu ini memiliki kandungan yang disebut dengan senyawa alkaline. Senyawa ini dapat membantu proses pertumbuhan molekul dalam tubuh sebagai penyeimbang kadar pH. Ketika kadar pH dalam tubuh seudah seimbang, maka daya tahan tubuh akan meningkat dan terbebas dari berbagai penyakit.

Bagaimana dengan rasa asam kecut yang terdapat pada jeruk nipis? apakah berbahaya?

Meskipun jeruk nipis memiliki rasa asam yang kecut, akan tetapi ketika masuk kedalam lambung akan bersifat basa, bukan asam. sehingga seharusnya tidak masalah terhadap lambung, bahkan ketika dikonsumsi di pagi hari.

Membantu program diet

Bagi anda yang akan atau sedang menjalani diet, salah satu metode diet alami yang dianjurkan adalah dengan diet jeruk nipis. Manfaat minum jeruk nipis pagi hari secara rutin dapat membantu membakar lemak pada tubuh dengan takaran tertentu. Namun demikian ketika diet dengan jeruk nipis tidak dianjurkan meminum secara terus menerus sebulan penuh, usahakan maksimal 10 hari dalam sebulan ketika meminum air jeruk nipis dipagi hari.

Membantu mencegah penyakit kanker

Meminum perasan jeruk nipis dipagi hari dengan segelas air hangat ternyata dapat membantu mencegah penyakit kanker, karena zat antioksidan yang terdapat pada buah jeruk nipis ini akan maksimal. Selain itu antioksidan juga dapat mencegah penuaan dini, dan membantu penyeimbangkan kadar asam dan basa dalam tubuh seperti yang sudah dijelaskan diatas.

Menjaga daya tahan tubuh

Sebagaimana kita tahu bahwa buah jeruk nipis mengandung vitamin C yang cukup tinggi, meskipun kandungan vitamin C pada buah ini masih lebih sedikit dibandingkan dengan buah jambu merah. Namun vitamin C sangat bermanfaat untuk menjaga dan meningkatkan daya tahan tubuh agar tidak mudah sakit.

Semua jenis buah jeruk termasuk mempunyai kandungan vitamin C yang tinggi. termasuk dengan buah jeruk nipis. Selain untuk menjaga daya tahan tubuh, vitamin C pada jeruk nipis sangat berguna untuk meningkatkan pertumbuhan regenerasi sel sebagai antiinflammatory. Manfaatnya, ketika mengalami luka teruatama luka luar seperti bagian kulit yang teriris, akan cepat sembuh.

Sekian penjelasan mengenai manfaat minum jeruk nipis pagi hari.