Beberapa Manfaat Jus Jambu yang Baik untuk Kesehatan

Tidak ada yang bisa meragukan khasiat buah-buahan untuk kesehatan. Semua jenis buah pun memiliki jenis kandungan vitamin dan nutrisi yang baik untuk tubuh. Anda dapat mengonsumsinya langsung ataupun mengolahnya menjadi jus yang nikmat dan segar. Seperti halnya buah jambu biji yang mengandung banyak vitamin.

Lalu, apa saja manfaat jus jambu biji bagi kesehatan? Ada dua jenis jambu biji yang biasa ditemui di pasaran, yaitu yang berwarna putih dan merah. Namun, biasanya, orang-orang lebih memilih jambu biji berwarna merah untuk diolah menjadi jus. Jika Anda rajin meminum jus buah jambu biji, Anda pastinya akan mendapatkan banyak manfaat yang sangat baik bagi kesehatan.

Manfaat Jus Jambu Biji untuk Kesehatan

manfaat jus jambuKaya antioksidan dan vitamin C tinggi

Ada banyak sekali manfaat buah yang sangat bagus untuk menjaga kesehatan tubuh, termasuk buah jambu biji. Jika Anda tidak ingin terganggu dengan biji-biji yang ada pada jambu saat memakannya langsung, mengolahnya menjadi jus adalah cara yang paling tepat dilakukan. Manfaat pertama yang bisa Anda dapat adalah sumber antioksidan dan vitamin C yang tinggi.

Tubuh Anda sangat membutuhkan kolagen untuk menjaga keutuhan pada tulang, pembuluh darah, kulit, dan organ lainnya. Pembentukan sintesis kolagen memerlukan kandungan vitamin C. Oleh karena itu, jambu biji sangat bermanfaat bagi tubuh Anda.

Melancarkan pencernaan

Buah-buahan memang dikenal sebagai makanan yang memiliki sumber serat tinggi, tidak terkecuali buah jambu biji. Manfaat jus jambu biji merah lainnya yaitu melancarkan pencernaan. Karena mengandung serat yang alami, Anda bisa meminum jus tersebut secara rutin agar mendapatkan pencernaan yang sehat. Menjaga kesehatan sistem pencernaan tubuh, Anda akan terhindar dari berbagai penyakit pencernaan seperti sembelit dan susah BAB.

Menurunkan hipertensi

Selain bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh, mengonsumsi buah jambu biji, baik secara langsung atau mengolahnya menjadi minuman jus, juga bisa mengatasi beberapa penyakit. Jika Anda memiliki penyakit hipertensi, meminum jus jambu biji bisa membantu menurunkan tekanan darah yang tinggi. Hal ini karena jambu biji memiliki kandungan kalium yang dapat membuat tekanan darah menjadi stabil.

Demam berdarah

Selain penyakit hipertensi, ternyata buah jambu biji juga bisa mengobati penyakit yang cukup mematikan jika tidak ditangani secara serius, yaitu demam berdarah. Saat seseorang terserang penyakit ini, sel darah di dalam tubuh akan menurun secara drastis. Dokter biasanya akan menyarankan untuk memperbanyak minum air putih.

Namun, untuk mempercepat penyembuhan, Anda bisa meminum jus jambu biji. Kandungan zat besi pada buah berwarna merah ini diperlukan untuk membentuk sel darah pada tubuh. Oleh karena itu, salah satu manfaat jus jambu biji adalah untuk membantu proses penyembuhan bagi penderita demam berdarah.

Memulihkan stamina dan energi

Kemudian, adapun manfaat lainnya yang bisa didapatkan dari jus jambu biji adalah menghilangkan rasa letih. Kandungan magnesium pada jambu biji mengendurkan dan merelaksasikan otot-otot saraf yang tegang setelah beraktivitas. Jadi, meminum jus jambu mampu mengembalikan stamina dan energi untuk siap beraktivitas kembali.

Selain beberapa manfaat yang telah disebutkan di atas, masih ada banyak lagi yang lainnya. Kandungan vitamin dan nutrisi pada buah-buahan, khususnya jambu biji dapat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan. Setelah mengetahui manfaat jus jambu tersebut, Anda seharusnya tidak perlu ragu lagi untuk mengonsumsinya secara rutin. Selain itu, mengolahnya menjadi minuman jus yang segar juga bisa menjadi cara yang nikmat untuk mengonsumsi jambu biji.